Ett enda träningspass…
Ett enda träningspass gav anticancereffekt hos bröstcanceröverlevare.
En ny studie i ”Breast Cancer Research and Treatment” visar att ett enda pass styrketräning eller HIIT kan öka nivåerna av anti‑cancer‑myokiner och hämma cancercelltillväxt med upp till 29 % hos bröstcanceröverlevare.
Deltagarna bestod av 32 kvinnor som överlevt stadium I–III bröstcancer. Efter träningen reducerades tillväxten av MDA‑MB‑231-bröstcancerceller i vitro med ~20–29 % (p < 0.05) jämfört med före träningen.
Kort om studien:
+32 kvinnor som överlevt stadium I–III bröstcancer
+Ett pass RT eller HIIT ökade IL‑6, decorin & SPARC
+Cancerceller i labb växte ~20–29 % långsammare efter träningen
Resultaten understryker träningens potential som en tillgänglig, icke-farmakologisk strategi för att minska risken för återfall hos bröstcanceröverlevare. Att inkludera både styrketräning och HIIT kan ge viktiga fördelar – även efter bara ett träningspass.