Mange kender deres kolesteroltal og forstår, at det er en vigtig parameter for hjerte-kar-sundheden, men færre kender deres ApoB. På Executive Health lægger vi stor vægt på ApoB-værdien. De største kliniske studier offentliggjort i de seneste tre år viser alle, at ApoB faktisk er vigtigere end LDL og HDL, når det gælder om at identificere potentiel kardiovaskulær risiko.
Generelt vil du gerne have en ApoB-værdi under 100 mg/dl (1 g/L). Nogle longevity-eksperter, fx Peter Attia, mener, at man skal sigte mod betydeligt lavere end det:
”Jeg kan simpelthen ikke se nogen grund til at have en ApoB nogensinde over 60 milligram pr. deciliter.”, Peter Attia
Executive Health deler ikke helt det samme ekstreme syn som Attia, men 80 mg/dl (0,8 g/L) er naturligvis bedre end 100 mg/dl (1 g/L) – især for højrisikopersoner, der også har andre kardiovaskulære risikofaktorer. Jo mere du sænker din ApoB-værdi – via kost og medicin – jo lavere er din risiko for at udvikle hjerteanfald eller slagtilfælde. Og som med de fleste ting inden for sundhed: jo tidligere du starter, jo bedre.
