Ny offentliggjort forskning viser, at fysisk aktivitet ikke kun er godt for hjerte, muskler og vægt – den kan også sænke risikoen for cancer og cancerrelateret dødelighed ved at modvirke aldersrelateret inflammation og immunosenescens.
Studiet, som omfattede næsten en halv million voksne i Storbritannien og USA, fandt, at højere niveauer af aerob træning (117–500 min/uge) var forbundet med lavere niveauer af kronisk inflammation – en nøglefaktor i udviklingen af flere cancerformer.
Gennem avancerede analyser af immunforsvaret så forskerne, at regelmæssig motion:
- sænker inflammationsmarkører
- mindsker immunosenescens
- forbedrer immunforsvarets funktion, inkl. øget aktivitet hos naturlige dræberceller og T-lymfocytter.
Dette giver en biologisk forklaring på, hvorfor fysisk aktivitet ikke kun forbedrer den generelle sundhed – den fremmer også et immunsystem, der kan modvirke cancerudvikling over tid.
Motion er en strategi for cancerforebyggelse – ikke kun gennem vægttab eller forbedret kondition, men via immunologiske mekanismer, der modvirker kronisk inflammation og svækkelse af immunforsvaret.
Kilde: https://lnkd.in/eaTzJ5HK
